¡× ³ª¿ÀÅ¥¾î¶õ?
0.26nm(³ª³ë¹ÌÅÍ)(1nm= 10¾ïºÐÀÇ 1m)¶ó´Â ÃʱؼÒÀÇ Æ÷È­Áõ±â°¡ Áõ±â ºÐ»çÇìµå¿¡¼­ °¡¿­µÇ¾î °¡¿­Áõ±â·Î ºÐ»ç, ºÐ»çµÈ Áõ±â´Â ȯºÎ ±í¼÷È÷ ºü¸£°Ô ħÅõµÇ°í, ȯºÎ ¹× ÇǺθ¦ ÀڱؾøÀÌ µ¥¿öÁֱ⠶§¹®¿¡, È¿°úÀûÀ¸·Î ÅëÁõÀÇ ¿ÏÈ­, ÇÇ·Îȸº¹, ÇǺÎÁúȯ, ÁøÁ¤ÀÛ¿ë µî ´Ù¾çÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÕ´Ï´Ù.
³ª³ëÁõ±â´Â ¼öÁõ±â³ª ±è, ¹°ÀÌ Ä§ÅõÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ÇǺθ¦ Åë°úÇÏ¿© ÅëÁõºÎÀ§±îÁö µµ´ÞÇÏ¿© Ä¡·á¸¦ ±Ø´ëÈ­ ÇÕ´Ï´Ù.
 
         
    * ȯºÎ¸¦ ºü¸£°Ô °¡¿­½Ã۰í, È¿°ú´Â Àå½Ã°£ À¯ÁöµË´Ï´Ù.

Áõ±âÀÔÀÚ°¡ À۱⠶§¹®¿¡ ºü¸£°Ô ÇǺο¡ ħÅõµÇ¸ç Àû¿Ü¼± Ä¡·á±â³ª ÇÖÆÑ µî°ú ºñ±³½Ã ´Ü½Ã°£¿¡ ¶ß°Å¿î Áõ±â°¡ ÇǺΠ¼Ó¿¡ µµ´ÞµÇ°í, È¿°ú´Â ¿À·§µ¿¾È Áö¼ÓµË´Ï´Ù.

* ¾ó±¼¿¡ ´ê´Â ´À³¦ÀÌ »óÄèÇÕ´Ï´Ù.

ºÐÀÚ°¡ ÀÛÀº ³ª³ëÅ¥¾î Áõ±â´Â ¾×ü°¡ ¾Æ´Ñ ±âü»óÅÂÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ½Ã¼ú ÈÄ¿¡µµ ¹°±â°¡ ³²¾ÆÀÖÁö ¾Ê¾Æ ´ÛÀ» Çʿ䰡 ¾ø¾î ±âºÐÀÌ »óÄèÇϸç, ¶ÇÇÑ ¹Î°¨¼º ÇǺΠȯÀÚ¿¡°Ôµµ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.

* ¼öºÐÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ºÎµå·¯¿î Áõ±âÀÔ´Ï´Ù.

³ª³ëÁõ±â´Â ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ½À¿­(½À¼º¿Â¿­)·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î, È÷ÅÍ µîÀÇ °Ç¿­°ú ºñ±³ ½Ã ÇǺΠħÅõ°¡ ½±°í, ÇǺΠǥ¸é¿¡ ÀÚ±ØÀÌ Àû¾î ÄèÀûÇÏ°Ô Ä¡·á °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Á÷Á¢ Á¶Á¦ÇÑ ÇѾà°ú °°ÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ ½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
         
 
     
   
     
 
³ª³ëÁõ±â´Â ±âÁ¾ÀÇ ½ºÆÀ±â¿¡¼­ ¹ß»ýµÇ´Â ¼öÁõ±â³ª ±è, ¹°ÀÌ Ä§ÅõÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ÇǺθ¦ Åë°ú, ÅëÁõºÎÀ§±îÁö µµ´ÞÇÏ¿© Ä¡·á¸¦ ±Ø´ëÈ­ ÇÕ´Ï´Ù.
 
     
¡× ÇÇ·Îȸº¹ È¿°ú
ÅëÁõÀ̳ª ÇǷΰ¨À» ´À³¢´Â ÀÌÀ¯´Â Áö¹æ»êÀÇ Áõ°¡ ¶§¹®À¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ¿ÔÀ¸³ª, ÃÖ±Ù ³ú¿¡¼­ ÇǷγª ÅëÁõÀ» ±â¾ïÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÀÎÀ̶ó°í ¹àÇôÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ª³ëÁõ±âÀÇ ¾ó±¼ ºÐ»ç´Â ³ú¸¦ Ȱ¼ºÈ­½ÃÄÑ ÇÇ·Î ¹× ÅëÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
¡× Relax È¿°ú
³ª³ëÁõ±â¸¦ ¾ó±¼ ¹× ½Åü¿¡ ºÐ»çÇÏ´Â °ÍÀº ³ú ¶Ç´Â ¸»ÃÊÇ÷°üÀÇ Ç÷¾×·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ Ç÷¾×¼øÈ¯À» ÃËÁø½ÃŰ°í ³ôÀº relaxÈ¿°ú¸¦
¹ßÈÖÇÕ´Ï´Ù.
¡× ³ª³ëÁõ±â È¿°ú
* Ä¡·á Àü : ȯºÎ Ä¡·á ¹× ÇǺΠ¸À»çÁö Àü ³ª³ëÁõ±â¸¦ »ç¿ëÇϸé, ȯºÎ Ç÷·ù·®ÀÌ Áõ°¡ÇÏ¿© ÅëÁõÀÌ ¿ÏÈ­µË´Ï´Ù.
         ¶ÇÇÑ, Áõ±â ºÐ»ç´Â ÇǺÎÁ¶Á÷À» ºÎµå·´°Ô ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù.
* Ä¡·á ÈÄ : ȯºÎÄ¡·á ¹× ÇǺΠ¸À»çÁö ÈÄ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ³ª³ëÁõ±â¸¦ »ç¿ëÇÏ°Ô µÇ¸é, ÀÜÁ¸ÇØ ÀÖ´ø ÇǷγª ÅëÁõÀÌ ¿ÏÈ­ µË´Ï´Ù.
¡× ´Ù¸¥ Ä¡·á¹ý°ú º´¿ë½Ã È¿°ú´Â ´õ¿í ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù.
ħ±¸(ħ, ¶ä)³ª ÀúÁÖÆÄ Ä¡·á±â µî ´Ù¸¥ Ä¡·á¹ý°ú º´¿ëÇϸé, ³ª³ëÅ¥¾îÀÇ Ä¡·áÈ¿°ú´Â ÈξÀ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.
ħ + ³ª³ëÁõ±â, ¶ä + ³ª³ëÁõ±â, ¹°¸®Ä¡·á + ³ª³ëÁõ±â
¡× ¼¼¿ì¸®º´¿ø ³ª³ëÄ¡·á(Áõ±âÄ¡·á)ÀÇ Æ¯Â¡
¿äÅë(¸¸¼º, ±Þ¼º), ¾È¸é¸¶ºñ, ¾È¸é½Å°æÅë, ·ù¸¶Æ¼½º, ¼ö¼úÈÄÀÇ ÅëÁõ, °¢Á¾ ¿°Á¼º Áúȯ, °ÇÃÊ¿°, ¿øÇüÅ»¸ðÁõ, ³ÃÅë(Ç㸮, ¾î±ú, ¹«¸­), ¿À½Ê°ß, ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο° ¹× °¢Á¾ ÇǺÎÁúȯ, ÇÇ·Îȸº¹, Ȱ¼º»ê¼Ò Á¦°Å(³ëÈ­¹æÁö), ÇǺκ¸½À, ½Ã·Â ÀúÇÏ ¾ïÁ¦ µî